很多時候，破壞感情的，不是因為有第三者的出現，而是因為兩個人不能好好溝通。
兩個人在一起，但卻不能打開心好好的相處和溝通，於是出現了：
我不知你在想什麼，你又不知我諗什麼，左猜右想，前思後度，都猜透不到對方的心意，但卻明顯感受到對方情緒很低落，有時候想知又不敢去問，怕是因為自己做錯了什麼？怕對方不想講，怕對方會覺得自己很煩。
因為怕，不如不問。
又或是因對方不懂自己的心意，暗自對對方感到失望：「為什麼這樣簡單的事情你都不明白我在想什麼？真的不想再跟你說了。」不想說，於是只會無心情和沈默對著對方。
除了以上的冷戰的沈默表現，另一個極端的模式會是事無大小也在吵。
兩日一小吵，幾日一大吵。
我表達不滿你的同時，你數落我的不是，吵到最後，都是沒有結論。我覺得是你不對，你覺得自己沒有錯。
聽得最多的是：「如果不是你這樣做，我會這樣話你嗎？你不覺得自己很有問題的嗎？」
爭吵對對錯錯，到最後忘了為的是什麼？
為的是他好，為你們好，但好多時候，就是你是對，他是錯。吵贏了架，輸了感情，又是你想的嗎？
如果兩個相愛的人，因不懂互相溝通而錯過了對方，最是不值。
如果一個你覺得（或是對方覺得）的問題來來回回都吵過很多次，都未能取得共識的話，不管是誰對誰錯，但有一件可以肯定的是：吵，並不是一個解決這個狀況的方法。
如果要好好相愛，可以：
1) 走出負面迴圈，用讚美去取代批評
面對著兩個人的衝突，最大忌的就是去批評。可是偏偏戀愛中的女人最是善忘，他對你好的那一刻，你深深的感到：「能找到他做自己的伴侶真的幸運。」可是到了明天一覺醒來，你就會忘記得一乾二淨。
每每會因為他做不到一件無傷大雅的小事，就抹殺了過往他曾對你好而做過的。
感情諮詢中，有張牌在實用的建議位是經常出現的，就是那張「暗自在神傷，但看不到美好」，告訴我女客人從來都沒有表達過欣賞和感謝他所為你做的，只懂得放大你很想他做但他卻未做或是做不到的。
問十個，十個都會坦白承認，不太好意思的說：「是，我又真的比較少。有什麼好讚？」
我常說：「讚美才會令一個有動力去做出改變，想做得更好。」
不停的對他做不到的作出批評，只會令他有兩個想法：
「為什麼你只懂批評我？你自己又好好嗎？憑什麼話我？」
「無論我什麼你都是不滿意的，看來我不能令你感到開心。」
他或許會改，不過如果他不是真心覺得你是對的話，他的改變只是為了敷衍你，漸漸會覺得你愈來愈煩，然後忍到一個點突然說分手。
當你以為這樣做會把兩個人的距離拉近，但最後卻會把兩個人的心的距離愈拉愈遠。
先表達你看到他的付出，那怕只是一小步，才可以讓兩個重回正面的迴圈，才有機會磨合。
2) 切忌放大「愛我不愛我」的感覺，要求對方給你愛的證據
一段感情走了一陣子，過了那個熱戀期，你總要接受感情是會歸於平淡，他一定沒有當初那樣一個鐘沒有message 就會說「掛住你」的熱情。
你也要接受當初每一晚傾幾個鐘，到後來一日可能兩三次在whatsapp 傾幾句。
當你開始去計算自己在他心中的位置，或是當你把他放在第一位，同時因你覺得他沒有同時這樣做而感到不開心的時候，好自然你就會放大了他以前有做，現在沒有做的事。
聽得最多女客人說的是：「以前你會點點點，依家你沒有了。」（自己填充）
例句：「以前你會即刻回覆我電話，現在我見你on過line, 但都沒有讀我的message, 又或者已讀不回。」
這個例子，可能她會說出口問，但又或只是在問問的在不開心，繼而便會開始自導自演，經常的會偷看男人最後上線的時間，從而想去猜測究竟他幹過什麼，又或是在做什麼？
不online , 你又在想他究竟去了那裡？勁online 但過了半小時還沒有回你的message, 你更是不安，究竟他在跟誰whatsapp 那麼重要連回也沒有時間回我？
於是你開始提出一些很無聊的事情要他做，想令自己好過一點，以證明他仍是愛你。
女人：「你覺得自己的要求真的很小，很簡單，為什麼這麼簡單的事情你都不肯為我做？」
男人：「為什麼要做這些無聊的事？做這些有意思嗎？難道我平日為你所做的你看不到嗎？」
於是他沒有做的話，更令你不開心。
愛與不愛，不是用口說愛你，他就是愛你。感情走了一陣子，要多一份的包容，明白他不能任何時候也把你放在第一位，但並不代表他不愛你。
3) 切忌太執著於生活中的細節
很多時候，跟婚姻出現問題的女客人提供建議的時候，都會見到「執著」的牌出現。當我問她們是否在生活上的細節很執著的時候，如：吃東西不能在梳化上，在家一定要穿拖鞋，廁板用完一定要放好，等，不止一個女人不約而同的高呼：「對呀！他有曾經投訴過我愛那間屋多過愛他。」
又或是拍拖中的，那些無傷大雅的要求，請你好好的放下。
4) 即使一起了多久，也不忘把對方當為你最好的朋友，初戀的情人
對任何的朋友，我們都沒很高的要求，可是換上男友，那把尺就像對待自己一樣高。
如前所提及，要求高或者說是期望高的原因是因為你是這樣的對他，所以你期望他也會同樣的對你。
你可能會因為他約會你，而你會改掉你跟朋友的約會，但當他要改你的約會要跟朋友出去的話，你不期然會黯自神傷或是大發雷霆。
但換著那個是你的朋友，你大抵不會有同樣的情緒。
你可能會說：「怎同？」
但要維繫任何的關係，不論友誼，愛情和親情，最重要的還是要讓彼此舒服。
當你沒有這樣的期特，自然讓對方也覺得跟你相處很舒服，自然而然的對你有一份歉意，又或者你可以對他表達，你今次可以讓他去，因要約齊人真難得，但下次他要跟你去一個你很想去的地方作補償。
這樣總比你因此嬲了他，然後黑面，然後大吵說不準，效果會好很多。
除了當他朋友，久不久也要喚起彼此戀愛的感覺。簡單如找一間未去過的餐廳，去一個未去過的地方旅行，多一點製造大家開心的回憶，讓他想起你的時候，也是開心舒適的模樣，相對黑面吵架的形象，相信他一定想跟這樣的你一起。
當然：「先找一個彼此合適相愛的人，才值得我們去思考如何要跟他好好相愛。」
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