【三個方法增強感情中的安全感 】

日常的感情諮詢中,很多時候都會面對到「我對感情沒有安全感」的女客人。

不要小看這個沒有安全感,因為很多時候這就是阻礎著她們發展穩定關係的最大原因,她們的外在條件都是很不錯,性格其實也是很好,只是一碰到男朋友做了不如自己內心期待的事情時,就會引發起她們內心的不安,令她們跌入了「他其實愛不愛我?」的漩渦當中,於是她自己就會不停在胡思亂想,放大和執著於對方每一個行為,希望找到他仍是愛我的證據。

然後情況就變得失控,令對方感到她非常的情緒化,不明白自己究竟做錯了什麼,又不知她想怎樣,因而破壞了原本發展良好的感情。

當情緒穩定過後,自己就極度後悔為什麼會跟對方說了這樣傷害感情的說話?現在應該怎樣去令對方原諒自己?

又或是像我早兩天見的女客人一樣,她早前完結了一段關係,分手時處理得不好,兩個人是不歡而散的,她不是遇不到其他人,只是她覺得自己一直未能夠遇到一個讓她能真正心安的人,一個能給她無限支持和包容的對象。

我在真愛吸引力法則中這個課程中也提及過:「伴侶關係是反映著你跟自己的關係。」,而早前在facebook 也有分享過:「感情中的安全感,由相信自己開始。」

女客人要做的不是要去尋找那個人,而是需要先提升對自己的安全感,因為她誤以為一個伴侶可以給她這樣的安全感,其實這只是一個投射而已,如果她不先給安全感給自己,她吸引到的都會是一些會激發她安全感問題的人,直到她改變為止。

如果你想要找到一個讓你感到有安全感的伴侶,那你就要讓給安全感給自己。

有網友留言說這個真的很難,究竟在經歷過多次傷害後,已變得不再信任愛情和別人的時候,完全失去了安全感後,又怎樣給安全感給自己?


今天我就跟大家分享三個方法,如合用的,就請你好好的為自己在生活中落實,提升自我的安全感:

任何時候重心都要放在自己身上

這是我個人的親身經歷,以往我的自我價值只放在對方身上,只要有人愛我,我就感覺自己其實也不是太差,而我的生活只懂圍著對方圈圈轉,完全沒有了自我,只要他開心的話,我什麼也可以配合,若你問我是否真的愛他,我其實也答不到你, 有時也會質疑自己,不論他怎樣對我,或是他是一個怎樣的人,那時的我只知道有對方在生活中就是好了,所以我就會非常著緊和在意他的一舉一動,只要有一個異性較接近他,或是他一告訴我他去一些陌生的場合認識了新的朋友,就會讓我感到非常的不安。

現在回想起來,就知道那個時候是因為我依賴了這段關係去證明我的好,所以如果我沒有了這段關係,就是我的不好,也擔心不知怎再去搵到下一個。

當我遇到塔羅,找到屬於自己的舞台,自然建立了對自己的信心,然後就是對對方的信心。

自我價值是不需要用一個伴侶來證明。

好好的去培養自己的興趣,經營自山的生活,讓自己成為一個對的人,而不是靠另一個人來讓你感到完整。

當你好好經營人生中每一個範疇時,你真的沒有太多的時間去想對方的不好,又或是你根本不會讓一個不能給你安全感的人做你的伴侶,因為你知道伴侶的位置只得一個,而自己值得擁有一個更好的伴侶。

感受生活中更多的愛

很多人都有一個誤會,以為愛一定要是由伴侶而來,於是當未有一個伴侶的時候,就不斷放大了自己沒有人愛,不知幾時會有人愛等等,其實如果你想吸引一個伴侶,首先你要做的,就是多去感受你現在已擁有的愛。

這份愛可能是來自你的朋友,你的家人,你的寵物,在生活中多去感受你是被愛著的,同時也分享你的愛,當你讓愛流動的時候,能夠輕鬆接收和分享愛, 你就能變成像一塊愛的磁石一樣,吸引更多的愛。

當你懂得為自己灌注愛的感受時,你就不會只依賴一個伴侶來給你愛,而當你不去依靠一個人的時候,你自然會感到更輕鬆自在,不會時刻都擔心他會不愛你,因為你知道他只是你生命中的一部份而不是全部時,就能幫助你培養一個人的心安。

接受自己的不完美,多讚賞和欣賞自己

每個人都不完美,但偏偏我們卻要迫自己成為一個完美的人,對自己非常的嚴苛,你可能會說:「這樣不好嗎? 事事求其縱容自己的話,人生怎會有進步?」又或是你根本就沒有多去想什麼進不進步,你就是習慣了去批判自己做得不好的地方,不容許錯誤和失敗在你的生活中出現。

試想一想,如果你身邊有一個人天天都在批判你的話,說你這樣不好,那樣又不好的話,你又怎會覺得自己夠好,如果當你覺得不夠好的時候,又怎會對自己有安全感呢?因為你經常都怕自己做得不夠多,別人不知怎樣看自己,自己應怎樣去多做一點才夠好呢?你不自覺地把自己放在別人之下,每天要去回應各人所需的時候,你的自信和安全感就放在別人給你的回應上。

多一點去欣賞自己,看到自己做得好的地方,當你慣於去讚賞自己的時候,才有更大的動力做得更好,這個做得更好是出於熱情想成就更多,而不是出於恐懼擔心沒有。當你懂得去欣賞自己,自然會吸引一個欣賞和善待你的人。

我也特別在真愛的吸引力法則網上課程中加入了一個章節去提升感情中的信心,記著按下連結去了解呀!

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