很多時候,客人也喜歡問我,如果我這樣的選擇:「我會快樂嗎?」
我們其實又有否去想過快樂是什麼?於是我開了這個「心想事成」的分類,希望可以用這個網誌去跟大家分享快樂的思想方法和行為模式。
快樂其實只是一種心態,是你去看待事情的心態,事情本身是沒有意義,有的就只是你自己去為它賦予一個快樂不快樂的標記;就似是一個硬幣,本身就是有兩面,你認為公是壞的,對立的字那邊便是好的,且看你專注的是公的還是字的那一面。
我們常以為如果我擁有一副36﹣24﹣36的好身材便會很快樂,無可否認的是,當你擁有了以後,你一定會覺得很美好,可是當你習慣了,你又會開始想,如果我對眼睛可以大一點就好了!情況似那些愛上整容的女人,一開始只為一個高挺的鼻,待鼻好了,又想整一對大眼一樣,沒完沒了。
令我又想起我有一個客人,她剛轉了工,問的是她轉了工會快樂嗎?會跟上司相處得來嗎?我告訴她:「不會」。她告訴我上一份工也因為跟上司相處不來,覺得做得很不開心,於是轉了另一份工,怎知又會遇上一個女魔頭。原因卻是她的心態出了問題,她不論再轉多少份工,如心態不去作調整的話,也不會快樂起來。
懂得去欣賞不完美的自己,珍惜滿足於你擁有的,你才開始獲得真正的快樂。
擁有漂亮的外表對女人很重要,第一篇便送你:漂亮。最快樂。
增昇自我價值觀
早前我在facebook 分享過:「不管長得什麼樣子,都可以從自己身上挑出不滿意的地方,這就是女人。請停止再自我批評,放大你不喜歡的地方!當你接受了,不再相信那是一個造成你整個人不順眼的地方,放大你的優點時,你便會驚覺原來我也可以是這麼的漂亮!最令人覺得詭異的是,你居然聽到別人讚賞你曾經很看不順眼的地方。」
身材越瘦的,越嚷著要去減肥,真的有須要嗎?真的想減到連女人該有的脂肪要減去,才開心嗎?標準又是誰來訂的?大抵你上網打「世上完美女人身材標準」也沒有一個明確的標準去告訴你體重應是多少,胸要幾多吋,臀要多挺…? 那她又是跟據什麼來訂下自己的標準呢?
再者,有否想過為的又是誰呢?為自己還是為男人?瘦又等於漂亮嗎?如果當某一天你身邊的男人告訴你,你現在的身材跟男人沒有什麼分別時,你又打算怎樣呢?
其實這也是你覺得別人認為這樣的才是美,你所謂美的標準吧了!你就像是四處去找眼鏡的老婆婆,原來那眼鏡一直都掛在你的鼻樑上。
看到很多減肥中的女人,小心的去計算每一餐的卡路里,控制每一餐的份量,又或是食代餐,減肥餐,加不停做運動,務求將每日所涉取的卡路里降至零或是負數。吃一件甜品足以令她們內疚一天,無時無刻也去磅重,那又何苦呢?這樣只會物極必反。
別人告訴你很肥,其實是因為你也很是介懷吧!最重要的還是要去接受現在的自己,相信自己可以變得更好,這樣你才會有所改變。
早前看到卓韻芝的一個比喻分享說得很好 ,內容大概是:要去改善暗瘡,晚上三點做mask 是針對暗瘡治標的方法,可是要去改善暗瘡,早睡早起,多喝水,做運動去調節,暗瘡便會不翼而飛,行動的看似跟暗瘡沒有關係,可是身體調節好了,暗瘡便根治了!
不須去無時無刻都在去計算,對症下藥,只要投入去做應該要去做的事,持之以恆便可以了!
我常說:「眼晴生出來就是要去看美的東西。」這個世界上其實沒有不美麗的自己,只有不美麗的眼睛,令你看到的,都是不美麗的自己。
把美麗當作一個習慣
吳君如的名句就是:「世上沒有醜女人,只有懶的女人。」說得真對!與其終日在羡慕別人的漂亮而暗自神傷,什麼也不做,也不會改變你自覺不漂亮的宿命;不如好好的把扮靚當作一個習慣。
因為你要變靚D, 付出是必然的。把扮靚當成為一個習慣,你便不會再去拘泥於成效,因為你明白美麗是慢慢的培養,而不是一朝一夕的事,這樣你才可以有改頭換面的改變。
記得很久以前看過一個朱茵的訪問,問她是否天生就擁有一對美乳,她說她每天在洗澡時至少按摩半個鐘,對抗地心吸引,而且也會每晚抽時間做豐胸運動。天生有料的她也要後天保養,可見世上真的沒有免費的午餐。
想想你自己,你每天晚上放工後做過什麼?與朋友吃飯?加班?看電視?逛街?還是什麼也不做,只攤在梳化上?有否至少花上一個小時去保養皮膚,頭髮或是身體?每個星期有否花兩至三晚去做運動?每個月有否好好去修護你的頭髮?
當然某些人天生麗質,花的時間可能不用你那麼多而可以收效,於是你要做的就是要更加去投入,而非自暴自棄什麼也不去做。
人的美麗三成天生,七成靠後天去打扮保養,現在就是時候行動了!
1) 多作運動,調理身體
運動可以令身體放出快樂荷爾蒙﹣安多芬,我常覺得要去擊退皮質醇,就是去派安多芬出場,出一身汗,精神爽利,你自己便會知道。
運動的時候放空腦袋中的所有念頭,只看著目標進發,這份專注可以找回你失落了的靈魂,你會發現快樂和美麗真的可以很簡單,同時你也會發現那份的紅粉菲菲不是姻脂可以營造出來的效果。
早睡早起更是你變靚D 的唯一選擇。
2) 編下保養扮靚時間表
正如上面所問的,如果你答不上咀,那就是時候去為自己編下一個時間表,每晚的護膚的程序,浸腳,浸浴,做焗油,做Mask…..等等,每天也要為自己的身材和樣貌出一分力,你會發現你不會再有空閒的時間去胡思亂想,好好的去利用每日的丁點時間去保養扮靚,假以時日,你再拿以前的相片出來看,你也認不到相中的曾是你自己。
3) 學懂化妝,隱惡善揚
不用我多說,你上網看看那些台灣的美眉的妝前妝後和裝前裝後,你一定也會對化妝這玩意暗暗嘖奇,如有人告訴我「化妝品可謂史上十大最偉大的發明」我一定會舉腳贊成!工欲善其事,必先利其器,學懂化妝可謂成為漂亮自信女人的必修科。
每個人真的有其獨特之處,有其美麗之處,要做的就是要去找出和經營自己的獨特美。
從來沒有人可以抹殺你扮靚的權利,有的,就只有你自己。
最後送你快樂密語:「美麗跟快樂一樣 ﹣ 要用心和身體力行去經營。」
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(你現在是否活在迷茫中?不知自己在感情上或工作中何去何從? 又或者你覺得現在的生活跟你理想中有很大的落差??其實有時未必是你不清楚自己的目的地,只是你不知道現在自己身在何處, 不知向那個方向走才可到達目的地而已。認清自己內心的信念,選擇正確的方向及道路, 對著目標而行,就是你現在應有的選擇! 王姬塔羅諮商服務,了解詳情:81002229或wangji.tarot@yahoo.com.hk)