
(上回提要:愛自己的定義是什麼?定義過後,更檢視了自己是否愛自己,今回讓我們看看如何好好的去愛自己。)
愛自己就是要去…………
愛自己就是肯定自己,接納自己
看過不少的女客人,發覺當中有不少也是完美主義者(實不相暪,我自認也是一名 ﹣ 現正在學習放下中(笑))。
世上沒有一個人是完美的。道理很是明白,可是完美主義者還是架起批判的眼鏡看自己。
有時候,容得下別人的不完美,最令她接受不了的,不是別人,而是自己的不完美。
「輸不起」就是一個完美主義者的死穴。
因為輸不起,於是執著每做任何事也要驘,也要最好。
因為每事也要驘,於是對自己的要求很高,永遠也感覺自己不夠好,還未做好準備。
因為自感不夠好,未準備好,於是欠缺自信,永遠還在準備中或是選擇了逃避。
因為永遠準備中,於是永遠沒有行動。
可是內心卻是有追求,於是活在矛盾中。
完美主義的人經常放大自己做不好的部份,對自己犯錯的小事耿耿於懷,卻永遠也看不到自己美好的一面。
愛自己就是肯定自己能力,接納自己樣子,微笑面對不完美的自己,讓心靈重獲自由。
愛自己就是知道自己要的是什麼
我常常都說,很多時候,我們也很容易說出自己不喜歡過怎樣的生活,可是沒有想過我們想怎樣活。
也有時候,我們看似沒有選擇,做一份沒有熱情的工作;身邊有一個不善待自己的伴侶….. 縱使不喜歡,但卻沒辦法。
一是無奈的接受,或是不斷的抱怨,但卻是沒有任何改善現狀的行動。
可能是因為只知自己不喜歡現狀,卻沒有想過想要怎麼過。
可能是因為沒有改變的勇氣,不相信自己值得活得更好。
可能是….. 總之你有你的原因。
撫心自問,有沒有好好的問過自己待在不喜歡的現狀為的是什麼?
有沒有想過這是你自己所選擇的?怪不得誰。
當你自己也不知道自己想要什麼的時候,你怎能期望別人可以告訴你呢? 你又怎能期望你可以不再受環境操控,活出理想中的自己?
我們才是自己人生的導演,要怎樣去演這套戲,由我們自己去決定。
怎樣才知道我們想怎樣的過,我常說,最簡單的就是把你不喜歡的反過來說,如:
我不想再做肥人 ﹣> 我想有美好的身材
我不想再孤單一人﹣>我想有一人關懷我
這樣你才可以專注在如何去改善現狀,將來才有機會改變。
愛自己就是每天讓自己過得快樂
我早前在facebook 曾說過:「做自己喜歡做的事,人便會快樂起來。」
有時候,我們每個星期也要安排一些時間讓自己休息,做自己喜歡的事,滋養心靈;那怕看似有多無聊,有多浪費時間,也請你為自己安排。
因為在過程中,你會找到靈感人生下一步將要去做什麼。
看過一本書,書中有一句很有感覺:「The past is history, the future is a mystery, but the present is a gift. That's why we called "the Present" 」
活在當下,我們有的就只有現在。
每天一覺醒來,請先專注快樂,忘記要處理的問題,用微笑開始你的每一天,請你相信你是一個很幸運的人。
與其把現在的時間花在憂愁未來,不如感恩現在所有,讓自己快樂過每一天,用現在的行動去活想理想的未來。
愛自己就是每天過得開心,讓心靈富足,人生便幸福。
愛自己就是用對的方法管理身體
在這個忙碌的社會生活,我們往往忽略了自己的身體。因為有健康的身體就似是理所當然的事,我們的專注力便放在生活中其他的範疇。
直到有一刻,你突然發現自己的身體出現了毛病。
要去令自己的夢想成真,令自己過理想的生活,我們的身體一直做著一個「無名俠」﹣ 默默的耕耘去支持你。
生病,疼痛其實就是身體給你一個訊號,告訴你是時候要關注一下它們,留意一下你的生活習慣的時候了。
因生活中的壓力,有多久你食無定時?又有多久你長期處於睡眠不足?又有多久你沒有去做運動?
你又有沒有定期去做身體的檢查?你有沒有畏疾忌醫?
愛自己就是用對的方法去管理身體,活得健康,才有能力為夢想打拼!
及早在年輕時為自己買一份相關的保險,為自己為家人買個保障。
愛自己就是有經濟獨立自主能力
每個女人都想嫁過有錢人,過著少奶奶的生活,每天的煩惱是應該到那兒high tea, 或是女兒明天要上什麼班,過著財務自由的生活。
可是隨社會的變遷,女人要去找一個伴侶也似不是一件易事,更莫說要去找一個有質素可令你生活無憂的男人。
與其等待和依賴這樣的人出現去改善你的財務現狀,不如先令自己變成一個這樣的人。
再者,誰敢保證他會永遠愛你?沒有人會比自己更能妥善的照顧自己。
錢非萬能,但沒有錢卻是萬萬不能,能妥善的照顧自己,最重要的就是擁有可以自由支配的財富。
如果自命是一名購物狂,是時候好好的為未來的自己想一下,不要等到將來真正要用錢的時候,才驚覺自己原來只是一個只有一屋名牌這時衣物的窮女人。
存錢和投資,是一個愛自己的女人,學習財務獨立的第一步。
最後送你女神密語:「學會愛自己,過得便幸福。」
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(你現在是否活在迷茫中?不知自己在感情上或工作中何去何從? 又或者你覺得現在的生活跟你理想中有很大的落差??其實有時未必是你不清楚自己的目的地,只是你不知道現在自己身在何處, 不知向那個方向走才可到達目的地而已。認清自己內心的信念,選擇正確的方向及道路, 對著目標而行,就是你現在應有的選擇! 王姬塔羅諮商服務,了解詳情:81002229或wangji.tarot@yahoo.com.hk)