要維繫感情,永遠要記著的三個幸福溝通法

溝通,是維繫兩個人感情的一個很重要的其中一個原素。

當你去餐廳的時候,你不妨細心去留意一下,如果檯的隔離是容許兩個人傾談的話,身邊有多少檯的情侶,兩個人吃一頓,是講不多過五句東西?而這五句說話說出來的目的,只是大家告訴對方自己要吃什麼。然後整頓飯的時間,兩個人如搭檯一樣,只顧著看自己的手機吃飯,沒有多一句的交流。

你作為一個旁觀者,你會認為他們的感情和默契是好到不需要溝通,還是去到一個境地是沒有一句可以溝通?

我想,你不會覺得是前者吧!

跟很多已婚的女客人做過感情諮詢,她們去到找我的時候,通常都是已出了很大問題的時候,就是他會跟她說不如分開,或是他已搬走了的時候,跟這些個案去翻查當中的原因,大部份都有一個共同的原因,就是男方感到在家中不被尊重:

因為無論他對家中的大小事有什麼意見,說了些什麼,女方都會有一大條的道理去否定他所說的。久而久之,男方覺得他說什麼,都沒有人去重視去聽,於是到最終他決定了什麼也不說,取而代之在工作上找認同感。

這個時候,女方就會帶著抱怨的態度去埋怨對方不投入家中的一切,十問他十不應,什麼也要靠她一個為家下決定,他愈是沈默,她愈是憤怒,他最終便想辦法去逃避。

當然你會說:「他說出來的所謂意見,真的很廢,根本就行不通,一想就知,那我怎能去跟他的行呢?」

這個就是兩個人相處需要磨合和用心之處,那你要問問自己,當初為了什麼選他作為你的伴侶?他一定有他可取之處。

同樣的結果,不同的演釋就會帶來不同的效果。

一段感情走到幾年後,沒有了愛情的刺激,剩下來更要用心的維繫,才能有機會走到最後。

當然,一段關係兩個人走到去一個不好的地步,兩個人都要負上責任,不能只怪一方,但最重要,還是先要修好眼前的狀況。

如果不停都在溝通的負面迴圈,就是告訴妳現在的溝通方法不行,不能把兩個人的關係變得更好,那就是要好好的改變自己,改變過後,情況依舊的話,那才另作打算。

要防犯於未然,今天跟大家分享這三個的幸福溝通法,希望能夠幫助大家提升人緣和感情運勢:

1) 用問句來代替結論

試想想,當你興緻㪍㪍跟對方分享一件事或是你的一個夢想時,你期望對方怎樣回應你?

你當然就是期望對方用心聆聽你腦海中的願景,然後對方會因應你所說的作出回應,到下次你才有衝動跟他去分享。

又或者你不舒服,你期望的都是對方的問候:「你點呀?會不會很辛苦呀?看了醫生未呀?」而不是很多男人最常會說的一句:「唔舒服就去睇醫生啦!」聽到這句你真想block 了他,心中咕嚕道:「鬼唔知咩!」

這是人之常情。

同樣地,很多時候,當男方興緻㪍㪍的跟你分享他的大計時,例如:「我想去開展自己的生意呀!你說好不好?」

妳一聽到生意兩個字就等如了我們的錢,等如了我們的未來,於是妳立刻回他:「生意?攪什麼生意?」待他回應了:「攪一個網上平台,xxxxxxx (下刪了千字)」

然後妳聽完:「一聽就知冇得做啦!我勸你都係唔好諗,打番份工儲錢好過啦!仲有呀,你依家成日都已經話份工好忙,再做埋呢個生意,你仲有時間陪我嗎?(又或是照顧BB 嗎?)」

不論大小的事,他說了一件事,你想到了當中的問題,不用第一時間去否定對方所說的,先用問題的方法去引導對方讓他自己的思考,這樣對方才覺得自己是被尊重的。

如這個例子,你可以從你想到的問題,變為問句去問對方,引發一起思考,而不是下定論沒有得做,但當你問問題時,要留意自己的語氣,不要用像挑戰對方的口吻,就是最好了,如:

「那有沒有人跟你一起合作?」

「那有沒有什麼風險?」

「市場有同類型的服務嗎?」

「要投資多大?」

「你兼顧兩份工,會不會很辛苦呀?」

兩個人一起,最重要的是彼此感受到互相尊重。最好的就能夠做到 -不論一起多久,就如初相識的時候,事無大小,對方仍是你想分享的第一個對象。

2) 用正面言語去表達

最常聽到的,就是表達了內心情緒而令對方心灰意冷的說話:

「你今個weekend 又要加班同踢波?其實我地好耐都冇試過weekend 一齊出去,究竟我幾時先可以weekend 見到你?」

「正常的拍拖不是應該每一晚都要傾一個電話的嗎?」

「我這麼夜回家,你一個message 都沒有問我回到家未?你不會擔心我一個人回家會出了什麼事嗎?」

一件很小的事發生,牽動了壓抑在內心的情緒,然後不其然開始問對方一些沒有意義的問題:

「難道你不會掛住我的嗎?」

「其實我們是在拍拖嗎?」

「為什麼你可以這樣對我呢?」

「你還是愛我的嗎?」

「你這樣對我,我真的很傷心,很不開心。」

「你有在乎我嗎?」

對方聽到這些,他收到的訊息就是知道你因為他的行為而不開心,他可能會理解,或是不理解,第一次他可能還是會氹你,但日子久了,每次見你或是不見你的時候都是這樣的對話,他便會覺得不耐煩了。

因為你抹殺了他對你做過的事,也質疑他對你的愛,令他覺得即使他做什麼或是不做,你都是這樣的看他,他沒有能力為你帶來幸福。

這樣他愈愛愈是感到無力,便會令你愈是想得到他愛的證明,同樣這是一個負面的迴圈,也不是你一開始想要的結果。

反之,你要用正面的語言,去肯定他為你的付出,或是告訴他你要的補償是什麼,例如:

「我跟你一起就是很開心」去代替「我見不到你,真的很不開心」

「你今晚突然要加班你都不想,那你明天要跟我去看戲或食大餐補數。」去代替「你明明是約了我?怎麼可以突然告訴我你要加班今晚不能陪我?我真的很不開心。」

多用正面的言語去製造兩個人正面美好的回憶和影像,令對方感到跟你一起真的很快樂。

3) 多一點欣賞,少一點批評

不論兩個人一起多久,有「愛他如最初」的心是很重要的。

因為一起久了,很容易會忘記你最初欣賞他的是什麼,為了什麼跟他一起?沒有了愛情的光環,你很易看到他的缺點,又或是你用你自己的尺去量度和要求他,忘了他只是跟你一起,而不是另一個你。

又或是你為了你們的將來變得更好,於是希望透過你不停的批評他,他會變得更好。

欣賞,是需要讓對方知道的。當然不是要你去盲目的讚美,但你適時要告訴他:「感謝他為你所做的,他的付出。」他才會有動力為這段關係做更多。

而不是你批評他什麼都做得不夠,什麼都做得不好,他就會被激發內在小宇宙,要做好給你看。最可悲的是,如你是這樣的批評他,到最終他可能真的做到,但在他身邊的,已不再是你了。

感恩和欣賞是鼓勵別人和自己的最大動力,你愈肯定他會為你帶來幸福,他便會更努力讓你更幸福。

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